Vegetarische Nuggets Cornatur, Migros

221 kcal

100 Gramm

16 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

11 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

221 kcal
925 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

16 g

Zucker

1,6 g

Ballaststoffe

4,9 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

1 g

Natrium

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,2%

Kohlenhydr.

22,7%

Eiweiß

47,1%

Fett

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

5550

Schritte

1 Std. 6 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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