Vegetarische Schnitzel, Garden Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 173
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • 11,7 g
    Kohlenhydr.
  • 11,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
173 kcal
724 kJ
8,6 %
Fett
8,1 g
12,5 %
Kohlenhydrate
11,7 g
4,4 %
Eiweiß
11,3 g
15,5 %

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vegetarische Schnitzel, Garden Gourmet" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 192,2 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Vegetarische Schnitzel, Garden Gourmet", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Vegetarische Schnitzel, Garden Gourmet" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Vegetarische Schnitzel, Garden Gourmet" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 9,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,6 g. Somit besitzt "Vegetarische Schnitzel, Garden Gourmet" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Vegetarische Schnitzel, Garden Gourmet" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 22.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 22.01.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Garden Gourmet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Garden Gourmet.

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