Vegetarischer Aufschnitt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 20
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
84 kJ
1,0 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %

Wie verbrennst du 20 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vegetarischer Aufschnitt" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Wert von 166,7 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Vegetarischer Aufschnitt", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Vegetarischer Aufschnitt" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vegetarischer Aufschnitt" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 1,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,5 g. Somit hat "Vegetarischer Aufschnitt" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Vegetarischer Aufschnitt" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 08.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 08.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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