Vegetarischer Brotaufstrich mit Magermilchquark Paprika, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 34
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 2,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
34 kcal
142 kJ
1,7 %
Fett
2,6 g
4,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,6 %
Kohlenhydrate
2,2 g
0,8 %
Eiweiß
0,4 g
0,6 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vegetarischer Brotaufstrich mit Magermilchquark Paprika, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Brennwert von 170,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Vegetarischer Brotaufstrich mit Magermilchquark Paprika, Viva Vital (Netto)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vegetarischer Brotaufstrich mit Magermilchquark Paprika, Viva Vital (Netto)" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vegetarischer Brotaufstrich mit Magermilchquark Paprika, Viva Vital (Netto)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 13,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mittleren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 11,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,2 g. Somit hat "Vegetarischer Brotaufstrich mit Magermilchquark Paprika, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Vegetarischer Brotaufstrich mit Magermilchquark Paprika, Viva Vital (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 06.10.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 06.10.2011 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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