Vegetarischer Burger Pattie, Natur Gut (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 6,7 g
    Fett
  • 10,6 g
    Kohlenhydr.
  • 17,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
754 kJ
9,0 %
Fett
6,7 g
10,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,0 %
Kohlenhydrate
10,6 g
3,9 %
Zucker
3,4 g
6,9 %
Eiweiß
17,6 g
24,0 %
Salz
1,9 g
31,7 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vegetarischer Burger Pattie, Natur Gut (Penny)" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 180,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Vegetarischer Burger Pattie, Natur Gut (Penny)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Vegetarischer Burger Pattie, Natur Gut (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Vegetarischer Burger Pattie, Natur Gut (Penny)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,7 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 10,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 17,6 g. Damit hat "Vegetarischer Burger Pattie, Natur Gut (Penny)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Vegetarischer Burger Pattie, Natur Gut (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 09.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 09.11.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natur Gut (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gut (Penny).

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