Vegetarischer Döner

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 353
    Kalorien
  • 7,9 g
    Fett
  • 65,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
353 kcal
1.478 kJ
17,7 %
Fett
7,9 g
12,2 %
Kohlenhydrate
65,0 g
24,3 %
Eiweiß
24,4 g
33,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 353 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vegetarischer Döner" aus der Kalorientabelle Fast Food hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 107,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Vegetarischer Döner" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Vegetarischer Döner" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Vegetarischer Döner" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 19,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,4 Gramm. Somit enthält "Vegetarischer Döner" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Vegetarischer Döner" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 28.10.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2011 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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