Vegetarischer Fleischsalat, Golßener

101 kcal

Brennwert

1,9 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Eiweiß

9,8 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

101 kcal
421 kJ

Eiweiß

1,3 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Zucker

1,4 g

Fett

9,8 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,3 %

Kohlenhydr.

5,3 %

Eiweiß

87,3 %

Fett

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

2524

Schritte

30 min

Gehen

10 min

Joggen

26 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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