Vegetarischer Fleischsalat, Golßener

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 101
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
421 kJ
5,0 %
Fett
9,8 g
15,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Zucker
1,4 g
2,9 %
Eiweiß
1,4 g
1,8 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vegetarischer Fleischsalat, Golßener" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 335,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Vegetarischer Fleischsalat, Golßener", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Vegetarischer Fleischsalat, Golßener" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vegetarischer Fleischsalat, Golßener" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 32,5 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 6,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,5 g. Somit besitzt "Vegetarischer Fleischsalat, Golßener" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Vegetarischer Fleischsalat, Golßener" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 28.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 28.10.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Golßener. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Golßener.

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