Vegetarisches Gulasch, BioBio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 207
    Kalorien
  • 13,7 g
    Fett
  • 9,2 g
    Kohlenhydr.
  • 10,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
207 kcal
867 kJ
10,4 %
Fett
13,7 g
21,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
9,2 g
3,4 %
Eiweiß
10,2 g
14,0 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 207 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
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    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vegetarisches Gulasch, BioBio" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 207,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Vegetarisches Gulasch, BioBio" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vegetarisches Gulasch, BioBio" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Vegetarisches Gulasch, BioBio" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 13,7 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 9,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,2 g. Somit besitzt "Vegetarisches Gulasch, BioBio" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Vegetarisches Gulasch, BioBio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.08.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 12.08.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller BioBio. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle BioBio.

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