Vegetarisches Mühlen Hack, Rügenwalder Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 3,2 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
561 kJ
6,7 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
3,2 g
1,2 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
1,7 g
28,3 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vegetarisches Mühlen Hack, Rügenwalder Mühle" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte enthält je 100 g einen Brennwert von 134,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Vegetarisches Mühlen Hack, Rügenwalder Mühle", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Vegetarisches Mühlen Hack, Rügenwalder Mühle" aus der Kategorie "Vegane Gerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vegetarisches Mühlen Hack, Rügenwalder Mühle" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 21,0 g. Somit enthält "Vegetarisches Mühlen Hack, Rügenwalder Mühle" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Vegetarisches Mühlen Hack, Rügenwalder Mühle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Vegane Gerichte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 09.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 09.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rügenwalder Mühle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rügenwalder Mühle.

Teile diese Nährwertinformationen!