Vegetarisches Schnitzel, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 198
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 15,3 g
    Kohlenhydr.
  • 15,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
198 kcal
829 kJ
9,9 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
15,3 g
5,7 %
Eiweiß
15,1 g
20,7 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
5,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vegetarisches Schnitzel, Edeka" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 220,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Vegetarisches Schnitzel, Edeka" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Vegetarisches Schnitzel, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Vegetarisches Schnitzel, Edeka" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,2 Gramm Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 17,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 16,8 g. Damit enthält "Vegetarisches Schnitzel, Edeka" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Vegetarisches Schnitzel, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 15.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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