Vegetarisches Soja Frikassee mit Gemüse und Reis, My Best Veggie

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 129
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 14,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
129 kcal
540 kJ
6,5 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
14,2 g
5,3 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %
Salz
0,8 g
13,3 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

    34 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vegetarisches Soja Frikassee mit Gemüse und Reis, My Best Veggie" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte hat pro 100 g einen Energiewert von 129,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Vegetarisches Soja Frikassee mit Gemüse und Reis, My Best Veggie", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vegetarisches Soja Frikassee mit Gemüse und Reis, My Best Veggie" aus der Kategorie "Vegetarische Gerichte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vegetarisches Soja Frikassee mit Gemüse und Reis, My Best Veggie" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 14,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,9 Gramm. Damit hat "Vegetarisches Soja Frikassee mit Gemüse und Reis, My Best Veggie" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Vegetarisches Soja Frikassee mit Gemüse und Reis, My Best Veggie" ist abgelegt in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 10.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 10.09.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller My Best Veggie. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle My Best Veggie.

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