Veggie Bolognese, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 375
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
375 kcal
1.570 kJ
18,8 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %

Wie verbrennst du 375 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    98 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Veggie Bolognese, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 150,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Veggie Bolognese, Gut Bio (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Veggie Bolognese, Gut Bio (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Veggie Bolognese, Gut Bio (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 6,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 8,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 10,0 g. Somit hat "Veggie Bolognese, Gut Bio (Aldi)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Veggie Bolognese, Gut Bio (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 09.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 09.01.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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