Veggie Bolognese Tofu, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 58
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
58 kcal
241 kJ
2,9 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
6,1 g
8,3 %
Salz
0,8 g
12,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 58 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Veggie Bolognese Tofu, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 57,6 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Veggie Bolognese Tofu, Gut Bio (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Veggie Bolognese Tofu, Gut Bio (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Veggie Bolognese Tofu, Gut Bio (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 3,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,1 Gramm. Damit hat "Veggie Bolognese Tofu, Gut Bio (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Veggie Bolognese Tofu, Gut Bio (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 29.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 29.11.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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