Veggie Delite, Subway

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 333
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 61,2 g
    Kohlenhydr.
  • 13,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
333 kcal
1.395 kJ
16,7 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,5 %
Kohlenhydrate
61,2 g
22,8 %
Eiweiß
13,3 g
18,3 %
Ballaststoffe
4,3 g
1,4 %

Wie verbrennst du 333 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    87 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Veggie Delite, Subway" aus der Kalorientabelle Fast Food hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 215,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Veggie Delite, Subway", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Veggie Delite, Subway" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Veggie Delite, Subway" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,3 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 39,5 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,6 g. Damit hat "Veggie Delite, Subway" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Veggie Delite, Subway" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 08.10.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 08.10.2011 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Subway. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Subway.

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