Veggie Gulasch, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 207
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 9,2 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
207 kcal
867 kJ
10,4 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
9,2 g
3,4 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %

Wie verbrennst du 207 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Veggie Gulasch, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 207,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Veggie Gulasch, Gut Bio (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Veggie Gulasch, Gut Bio (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Veggie Gulasch, Gut Bio (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 14,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 9,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 10,0 g. Damit besitzt "Veggie Gulasch, Gut Bio (Aldi)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Veggie Gulasch, Gut Bio (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 13.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 13.01.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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