Veggie Gyros, Viana

296 kcal

Brennwert

4,7 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

14 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

296 kcal
1239 kJ

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Zucker

1,8 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,1%

Kohlenhydr.

45,1%

Eiweiß

47,8%

Fett

Wie verbrennst du 296 Kalorien?

7434

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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