Veggie Pan "Italia", Elbtal

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 473
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 25,5 g
    Kohlenhydr.
  • 12,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
473 kcal
1.978 kJ
23,6 %
Fett
9,8 g
15,0 %
gesättigte Fettsäuren
20,3 g
92,0 %
Kohlenhydrate
25,5 g
9,5 %
Eiweiß
12,8 g
17,5 %
Ballaststoffe
13,5 g
4,5 %

Wie verbrennst du 473 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    141 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    124 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Veggie Pan "Italia", Elbtal" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 g einen Energiewert von 63,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Veggie Pan "Italia", Elbtal", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Veggie Pan "Italia", Elbtal" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Veggie Pan "Italia", Elbtal" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 3,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,7 Gramm. Somit enthält "Veggie Pan "Italia", Elbtal" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Veggie Pan "Italia", Elbtal" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 20.03.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 20.03.2013 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elbtal. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Elbtal.

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