Veggie Soja Gulasch Bio, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 414
    Kalorien
  • 27,4 g
    Fett
  • 18,4 g
    Kohlenhydr.
  • 20,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
414 kcal
1.733 kJ
20,7 %
Fett
27,4 g
42,2 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
18,4 g
6,9 %
Eiweiß
20,4 g
27,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 414 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    124 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    108 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Veggie Soja Gulasch Bio, Aldi" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 207,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Veggie Soja Gulasch Bio, Aldi" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Veggie Soja Gulasch Bio, Aldi" aus der Kategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Veggie Soja Gulasch Bio, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 9,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 10,2 g. Damit enthält "Veggie Soja Gulasch Bio, Aldi" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Veggie Soja Gulasch Bio, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.09.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 02.09.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

Teile diese Nährwertinformationen!