Velami, Veggie Life

268 kcal

1 Portion

7,7 g

Kohlenhydrate

32,8 g

Eiweiß

11,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

268 kcal
1122 kJ

Eiweiß

32,8 g

Kohlenhydrate

7,7 g

Fett

11,8 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,4%

Kohlenhydr.

48,8%

Eiweiß

39,8%

Fett

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

6731

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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