Veneziana, Betti Bossi

195 kcal

1 Schüssel

10,5 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

14,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

195 kcal
818 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

10,5 g

Fett

14,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

16,2%

Kohlenhydr.

32,4%

Eiweiß

51,4%

Fett

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

4905

Schritte

58 min

Gehen

19 min

Joggen

51 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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