Venezuela, J.D. Gross

266 kcal

Brennwert

21,2 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Eiweiß

18,4 g

Fett

Riegel

Nährwerte

Brennwert

266 kcal
1112 kJ

Eiweiß

2,1 g

Kohlenhydrate

21,2 g

Zucker

20 g

Ballaststoffe

4,1 g

Fett

18,4 g

Gesättigte Fettsäuren

11,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,6%

Kohlenhydr.

3,2%

Eiweiß

64,1%

Fett

Wie verbrennst du 266 Kalorien?

6669

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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