Bayerischer Leberkäs, gebacken, vielLeicht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 45
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
186 kJ
2,2 %
Fett
1,3 g
1,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bayerischer Leberkäs, gebacken, vielLeicht" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 89,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Bayerischer Leberkäs, gebacken, vielLeicht" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Bayerischer Leberkäs, gebacken, vielLeicht" aus der Produktkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bayerischer Leberkäs, gebacken, vielLeicht" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 15,0 g. Damit enthält "Bayerischer Leberkäs, gebacken, vielLeicht" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bayerischer Leberkäs, gebacken, vielLeicht" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 20.11.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 20.11.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller vielLeicht. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle vielLeicht.

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