Vierkorn Joghurt, mild, Elite

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 233
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 32,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
233 kcal
973 kJ
11,6 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
32,8 g
12,2 %
Eiweiß
8,8 g
12,0 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vierkorn Joghurt, mild, Elite" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 93,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Vierkorn Joghurt, mild, Elite" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vierkorn Joghurt, mild, Elite" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vierkorn Joghurt, mild, Elite" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,8 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 13,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,5 Gramm. Damit enthält "Vierkorn Joghurt, mild, Elite" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Vierkorn Joghurt, mild, Elite" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 08.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 08.01.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Elite. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Elite.

Teile diese Nährwertinformationen!