Vierkorn-Vollkornbrot, Glocken Bäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 124
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 22,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
519 kJ
6,2 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
22,9 g
8,5 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vierkorn-Vollkornbrot, Glocken Bäckerei" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 190,8 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Vierkorn-Vollkornbrot, Glocken Bäckerei" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vierkorn-Vollkornbrot, Glocken Bäckerei" aus der Kategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vierkorn-Vollkornbrot, Glocken Bäckerei" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,1 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 35,2 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,2 g. Damit besitzt "Vierkorn-Vollkornbrot, Glocken Bäckerei" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Vierkorn-Vollkornbrot, Glocken Bäckerei" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 02.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 02.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Glocken Bäckerei. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Glocken Bäckerei.

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