Viktoriabarsch

140 kcal

1 Portion

0 g

Kohlenhydrate

28,7 g

Eiweiß

2,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

140 kcal
584 kJ

Eiweiß

28,7 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Cholesterin

63 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

142,5 mg

Eisen

0 mg

Magnesium

37,5 mg

Kalium

409,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

82,4%

Eiweiß

17,6%

Fett

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

3503

Schritte

42 min

Gehen

13 min

Joggen

36 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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