Viktoriabarsch

93 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

19,1 g

Eiweiß

1,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

93 kcal
389 kJ

Eiweiß

19,1 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Cholesterin

42 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

95 mg

Eisen

0 mg

Magnesium

25 mg

Kalium

273 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

82,4%

Eiweiß

17,6%

Fett

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

2336

Schritte

28 min

Gehen

9 min

Joggen

24 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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