Vinaigrette

44 kcal

Brennwert

0,3 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Eiweiß

4,5 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

44 kcal
185 kJ

Eiweiß

0,1 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Zucker

0,2 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

4,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

4,3 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

2,1 mg

Vitamin E

0,6 mg

Mineralstoffe

Kalzium

4,3 mg

Chlor

67,2 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

1,9 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

3,4 mg

Kalium

18,3 mg

Schwefel

3,5 mg

Zink

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

2,7%

Kohlenhydr.

1,1%

Eiweiß

96,1%

Fett

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

1108

Schritte

13 min

Gehen

4 min

Joggen

12 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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