Vischstäbchen, Vegafit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 253
    Kalorien
  • 14,2 g
    Fett
  • 16,6 g
    Kohlenhydr.
  • 13,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
253 kcal
1.059 kJ
12,7 %
Fett
14,2 g
21,8 %
Kohlenhydrate
16,6 g
6,2 %
Eiweiß
13,3 g
18,2 %

Wie verbrennst du 253 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vischstäbchen, Vegafit" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 253,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Vischstäbchen, Vegafit", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Vischstäbchen, Vegafit" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vischstäbchen, Vegafit" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 14,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 16,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 13,3 g. Damit besitzt "Vischstäbchen, Vegafit" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Vischstäbchen, Vegafit" ist abgelegt in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 10.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 10.08.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Vegafit. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Vegafit.

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