Vita SED Soja Eiweiß Diät, Vitalis

204 kcal

1 Portion

19 g

Kohlenhydrate

21,8 g

Eiweiß

3,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

204 kcal
856 kJ

Eiweiß

21,8 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

3,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin A

0,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

280 mg

Zusammensetzung der Kalorien

39,3%

Kohlenhydr.

45%

Eiweiß

15,7%

Fett

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

5133

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

19 min

Joggen

53 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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