Vita SED Soja Eiweiß Diät, Vitalis

365 kcal

Brennwert

34 g

Kohlenhydrate

39 g

Eiweiß

6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

365 kcal
1528 kJ

Eiweiß

39 g

Kohlenhydrate

34 g

Fett

6 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin A

0,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

500 mg

Zusammensetzung der Kalorien

39,3%

Kohlenhydr.

45%

Eiweiß

15,7%

Fett

Wie verbrennst du 365 Kalorien?

9167

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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