Vital Brot Backmischung mit Hefe, Küchenmeister

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 26,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
648 kJ
7,7 %
Fett
2,8 g
4,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,0 %
Kohlenhydrate
26,1 g
9,7 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vital Brot Backmischung mit Hefe, Küchenmeister" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 344,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Vital Brot Backmischung mit Hefe, Küchenmeister" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vital Brot Backmischung mit Hefe, Küchenmeister" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vital Brot Backmischung mit Hefe, Küchenmeister" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,3 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 58,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 13,8 Gramm. Somit hat "Vital Brot Backmischung mit Hefe, Küchenmeister" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Vital Brot Backmischung mit Hefe, Küchenmeister" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 13.11.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 13.11.2013 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Küchenmeister. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Küchenmeister.

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