Vital F, Orthomol

26 kcal

Brennwert

5 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

26 kcal
109 kJ

Eiweiß

0,2 g

Kohlenhydrate

5 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0 g

Vitamine

Vitamin A

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

5 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

5 mg

Vitamin B3 (Niacin)

12 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

3,6 mg

Vitamin B6

4 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

106 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

30 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

32 mg

Kupfer

0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

1,6 mg

Magnesium

30 mg

Mangan

0,4 mg

Molybdän

< 0,1 mg

Selen

< 0,1 mg

Zink

2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

80,2%

Kohlenhydr.

3,8%

Eiweiß

16%

Fett

Wie verbrennst du 26 Kalorien?

653

Schritte

8 min

Gehen

2 min

Joggen

7 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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