Vital F, Orthomol

130 kcal

Brennwert

25 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

2,2 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

130 kcal
544 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

25 g

Zucker

10 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0 g

Vitamine

Vitamin A

1,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

25 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,4 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

25 mg

Vitamin B3 (Niacin)

60 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

18 mg

Vitamin B6

20 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0,2 mg

Vitamin C

530 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

150 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

160 mg

Kupfer

0,5 mg

Jod

0,2 mg

Eisen

8 mg

Magnesium

150 mg

Mangan

2 mg

Molybdän

< 0,1 mg

Selen

< 0,1 mg

Zink

10 mg

Zusammensetzung der Kalorien

80,2%

Kohlenhydr.

3,8%

Eiweiß

16%

Fett

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

3265

Schritte

39 min

Gehen

12 min

Joggen

34 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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