Vital & Fit Mehrkornbrot, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
537 kJ
6,4 %
Fett
2,7 g
4,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
2,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Ballaststoffe
3,9 g
1,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 8,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Magnesium 31,9 mg 10,6 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vital & Fit Mehrkornbrot, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 229,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Vital & Fit Mehrkornbrot, Harry Brot", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Vital & Fit Mehrkornbrot, Harry Brot" aus der Produktkategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vital & Fit Mehrkornbrot, Harry Brot" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,9 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 35,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,7 g. Somit hat "Vital & Fit Mehrkornbrot, Harry Brot" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Vital & Fit Mehrkornbrot, Harry Brot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.07.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 28.07.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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