Vital Gebäck, Lambertz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 542
    Kalorien
  • 34,9 g
    Fett
  • 39,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
542 kcal
2.269 kJ
27,1 %
Fett
34,9 g
53,7 %
gesättigte Fettsäuren
7,6 g
34,5 %
Kohlenhydrate
39,0 g
14,6 %
Zucker
29,5 g
59,0 %
Eiweiß
15,4 g
21,1 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 542 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    162 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vital Gebäck, Lambertz" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 542,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Vital Gebäck, Lambertz", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vital Gebäck, Lambertz" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vital Gebäck, Lambertz" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 34,9 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 39,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 15,4 Gramm. Damit hat "Vital Gebäck, Lambertz" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Vital Gebäck, Lambertz" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 08.02.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 08.02.2016 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lambertz. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lambertz.

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