Vital Keimkraftsemmel, Spar

175 kcal

Brennwert

34 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

175 kcal
733 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

34 g

Ballaststoffe

2,2 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

79,7%

Kohlenhydr.

15%

Eiweiß

5,3%

Fett

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

4395

Schritte

52 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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