Vital Klassik, Lambertz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 117
    Kalorien
  • 6,6 g
    Fett
  • 10,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
492 kJ
5,9 %
Fett
6,6 g
10,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
10,7 g
4,0 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vital Klassik, Lambertz" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 522,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Vital Klassik, Lambertz", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Vital Klassik, Lambertz" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Vital Klassik, Lambertz" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 29,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen hohen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 47,7 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 14,2 Gramm. Damit besitzt "Vital Klassik, Lambertz" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Vital Klassik, Lambertz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.05.2010 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 15.05.2010 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lambertz. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lambertz.

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