Vital Nuss Knusper Müsli, Spar

459 kcal

100 Gramm

58 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

19 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

459 kcal
1922 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

58 g

Ballaststoffe

10 g

Fett

19 g

Gesättigte Fettsäuren

7 g

Mineralstoffe

Magnesium

86 mg

Zusammensetzung der Kalorien

52,7%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

39,1%

Fett

Wie verbrennst du 459 Kalorien?

11528

Schritte

2 Std. 17 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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