Vital Tortelloni mit Spinat und Magertopfenfüllung, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 346
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 58,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
346 kcal
1.449 kJ
17,3 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,4 %
Kohlenhydrate
58,0 g
21,6 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Ballaststoffe
6,4 g
2,1 %

Wie verbrennst du 346 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vital Tortelloni mit Spinat und Magertopfenfüllung, Spar" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 173,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Vital Tortelloni mit Spinat und Magertopfenfüllung, Spar" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Vital Tortelloni mit Spinat und Magertopfenfüllung, Spar" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Vital Tortelloni mit Spinat und Magertopfenfüllung, Spar" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 29,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,0 Gramm. Damit enthält "Vital Tortelloni mit Spinat und Magertopfenfüllung, Spar" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Vital Tortelloni mit Spinat und Magertopfenfüllung, Spar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 19.09.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 19.09.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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