Vitalbrot, Diamant

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 37,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
37,9 g
14,1 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
1,6 g
26,7 %
Ballaststoffe
6,6 g
2,2 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vitalbrot, Diamant" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 220,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Vitalbrot, Diamant" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Vitalbrot, Diamant" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Vitalbrot, Diamant" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 37,9 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,8 g. Somit hat "Vitalbrot, Diamant" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Vitalbrot, Diamant" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 25.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Diamant. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Diamant.

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