Vitalbrot, Goldähren (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 15,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
406 kJ
4,9 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
15,2 g
5,7 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

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    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vitalbrot, Goldähren (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 242,5 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Vitalbrot, Goldähren (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Vitalbrot, Goldähren (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Vitalbrot, Goldähren (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,8 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 38,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,3 g. Damit besitzt "Vitalbrot, Goldähren (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Vitalbrot, Goldähren (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 16.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Goldähren (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Goldähren (Aldi).

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