Vitalbrot, Mühlengold (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 241
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 38,5 g
    Kohlenhydr.
  • 8,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
241 kcal
1.009 kJ
12,1 %
Fett
4,3 g
6,6 %
Kohlenhydrate
38,5 g
14,4 %
Eiweiß
8,5 g
11,6 %
Salz
1,4 g
23,0 %

Wie verbrennst du 241 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vitalbrot, Mühlengold (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 241,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Vitalbrot, Mühlengold (Aldi)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vitalbrot, Mühlengold (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vitalbrot, Mühlengold (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 38,5 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,5 g. Damit hat "Vitalbrot, Mühlengold (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Vitalbrot, Mühlengold (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.05.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mühlengold (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mühlengold (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!