Vitalgebäck, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 39
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
39 kcal
165 kJ
2,0 %
Fett
2,6 g
4,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,1 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
0,9 g
1,3 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 39 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vitalgebäck, Aldi" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Brennwert von 563,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Vitalgebäck, Aldi", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Vitalgebäck, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vitalgebäck, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 36,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es enthält einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 42,5 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 13,4 Gramm. Somit enthält "Vitalgebäck, Aldi" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Vitalgebäck, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 31.07.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 31.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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