Vitalgebäck Schoko, Lambertz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 542
    Kalorien
  • 34,9 g
    Fett
  • 39,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
542 kcal
2.269 kJ
27,1 %
Fett
34,9 g
53,7 %
gesättigte Fettsäuren
9,0 g
40,9 %
Kohlenhydrate
39,0 g
14,6 %
Eiweiß
15,4 g
21,1 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 542 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    162 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    142 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vitalgebäck Schoko, Lambertz" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält je 100 g einen Energiewert von 542,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Vitalgebäck Schoko, Lambertz", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vitalgebäck Schoko, Lambertz" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Vitalgebäck Schoko, Lambertz" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 34,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen hohen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 39,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 15,4 g. Damit besitzt "Vitalgebäck Schoko, Lambertz" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Vitalgebäck Schoko, Lambertz" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 18.05.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 18.05.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lambertz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lambertz.

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