Vitalis Frucht Genuss, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 26,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
581 kJ
6,9 %
Fett
1,4 g
2,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,3 %
Kohlenhydrate
26,4 g
9,8 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vitalis Frucht Genuss, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Brennwert von 347,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Vitalis Frucht Genuss, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Vitalis Frucht Genuss, Dr. Oetker" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Vitalis Frucht Genuss, Dr. Oetker" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 65,9 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,3 Gramm. Somit besitzt "Vitalis Frucht Genuss, Dr. Oetker" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Vitalis Frucht Genuss, Dr. Oetker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.06.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 25.06.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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