Vitalis Frucht Genuss Früchte-Vollkorn-Müsli, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.499
    Kalorien
  • 13,1 g
    Fett
  • 291,2 g
    Kohlenhydr.
  • 33,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.499 kcal
6.274 kJ
74,9 %
Fett
13,1 g
20,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,3 %
Kohlenhydrate
291,2 g
108,6 %
Zucker
122,0 g
243,9 %
Eiweiß
33,8 g
46,2 %
Salz
0,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
40,1 g
13,4 %

Wie verbrennst du 1.499 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    448 min
  • Joggen

    Joggen

    143 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    261 min
  • Radfahren

    Radfahren

    392 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vitalis Frucht Genuss Früchte-Vollkorn-Müsli, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 333,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Vitalis Frucht Genuss Früchte-Vollkorn-Müsli, Dr. Oetker" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Vitalis Frucht Genuss Früchte-Vollkorn-Müsli, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Vitalis Frucht Genuss Früchte-Vollkorn-Müsli, Dr. Oetker" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 64,7 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,5 g. Damit besitzt "Vitalis Frucht Genuss Früchte-Vollkorn-Müsli, Dr. Oetker" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Vitalis Frucht Genuss Früchte-Vollkorn-Müsli, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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