Vitalis Früchte Müsli, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 277
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 49,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
277 kcal
1.159 kJ
13,8 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,1 %
Kohlenhydrate
49,4 g
18,4 %
Eiweiß
6,1 g
8,3 %
Ballaststoffe
7,4 g
2,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 40,0 mg 250,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Eisen 2,6 mg 17,6 %

Wie verbrennst du 277 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    83 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vitalis Früchte Müsli, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Energiewert von 346,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Vitalis Früchte Müsli, Dr. Oetker" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Vitalis Früchte Müsli, Dr. Oetker" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Vitalis Früchte Müsli, Dr. Oetker" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 61,8 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,6 g. Damit enthält "Vitalis Früchte Müsli, Dr. Oetker" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Vitalis Früchte Müsli, Dr. Oetker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 17.11.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 17.11.2011 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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