Vitalis Knusper Himbeere Müsli, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 303
    Kalorien
  • 10,7 g
    Fett
  • 39,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
303 kcal
1.269 kJ
15,2 %
Fett
10,7 g
16,4 %
Kohlenhydrate
39,0 g
14,6 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Salz
0,6 g
10,5 %
Ballaststoffe
8,1 g
2,7 %

Wie verbrennst du 303 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vitalis Knusper Himbeere Müsli, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Energiewert von 505,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Vitalis Knusper Himbeere Müsli, Dr. Oetker" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Vitalis Knusper Himbeere Müsli, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Vitalis Knusper Himbeere Müsli, Dr. Oetker" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 65,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 15,5 Gramm. Somit besitzt "Vitalis Knusper Himbeere Müsli, Dr. Oetker" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Vitalis Knusper Himbeere Müsli, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 09.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 09.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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