Vitalis Knusper Plus Multi-Frucht, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.021
    Kalorien
  • 72,0 g
    Fett
  • 293,0 g
    Kohlenhydr.
  • 36,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.021 kcal
8.459 kJ
101,0 %
Fett
72,0 g
110,8 %
gesättigte Fettsäuren
25,2 g
114,5 %
Kohlenhydrate
293,0 g
109,3 %
Zucker
125,1 g
250,2 %
Eiweiß
36,5 g
49,9 %
Salz
1,0 g
17,3 %
Ballaststoffe
29,3 g
9,8 %

Wie verbrennst du 2.021 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    604 min
  • Joggen

    Joggen

    192 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    352 min
  • Radfahren

    Radfahren

    528 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vitalis Knusper Plus Multi-Frucht, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 449,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Vitalis Knusper Plus Multi-Frucht, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Vitalis Knusper Plus Multi-Frucht, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vitalis Knusper Plus Multi-Frucht, Dr. Oetker" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 16,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 65,1 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,1 g. Somit hat "Vitalis Knusper Plus Multi-Frucht, Dr. Oetker" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Vitalis Knusper Plus Multi-Frucht, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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