Vitalis Knusper Schoko + Keks, Vitalis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 26,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
750 kJ
9,0 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
26,0 g
9,7 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
0,2 g
2,8 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vitalis Knusper Schoko + Keks, Vitalis" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 448,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Vitalis Knusper Schoko + Keks, Vitalis", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Vitalis Knusper Schoko + Keks, Vitalis" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Vitalis Knusper Schoko + Keks, Vitalis" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 15,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 65,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,7 Gramm. Somit besitzt "Vitalis Knusper Schoko + Keks, Vitalis" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Vitalis Knusper Schoko + Keks, Vitalis" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 26.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Vitalis. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Vitalis.

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